Авторизация
Подписка на рассылку


Управление подпиской

Стресс менеджмент


Цель курса

Освоение участниками комплексной технологии по управлению стрессом, а также повышение уровня своей стрессоустойчивости. Это позволит им расширить свою «рабочую» зону и поможет избежать многих ошибок в своей деятельности. Что, в свою очередь, снизит непроизводительные затраты Компаний, сотрудниками которых они являются, а также даст этим Компаниям возможность успешно реализовывать новые, сложные или рискованные проекты.

Слушатели курса

Руководители и специалисты, которым в силу специфики их работы необходимо успешно решать сложные ответственные задачи в условиях дефицита времени, в ситуациях высокой неопределенности и высокой цены ошибки, зачастую независимо от своего физического и психического состояния.

Задачи курса

Участники смогут:
  • Научиться управлять своим стрессом, легко изменяя его уровень под текущую задачу.
  • Научиться регулировать свое психическое состояние, если избежать стресса все-таки не удалось.
  • Уметь быстро восстанавливаться после перегрузок.
  • Повысить свою стрессоустойчивость – научиться «держать удар».

Содержание курса обучения

1. Азбука стресса

2. Современный стресс-менеджмент

3. Прогнозирование и профилактика чрезмерных стрессов

4. Повышение стрессоустойчивости. Теория и практика

5. Методика саморегуляциии

6. Самовосстановление - что делать, если все-таки "перегорел"?

7. Что делать после тренинга?

Основные сведения о курсе обучения

Общая продолжительность курса: 2 дня
Место проведения: по согласованию
Количество человек в группе: 15 человек
Стоимость обучения: включает в себя курсовые материалы, проведение оценки и сертификат
Сертификат: сертификат BAITAU

По всем вопросам обращайтесь:

Атырау Тел/Факс: 8 (7122) 509 509
Астана Тел/Факс: 8 (7172) 911 499
Алматы Тел/Факс: 8 (727) 291 47 67
Актау Тел/Факс: 8 (7292) 434 090
Актобе Тел/Факс: 8 (7132) 908 912
Email: info@baitau.kz

Перейти на новую версию сайта

Перейти на новую версию сайта